男性家族介護者のつどいを開催しました

男性家族介護者同士で介護の悩みを話せる場として、令和7年度第3回目の「男性家族介護者のつどい」を8月26日（火曜日）函館市コミュニティスペースGスクエアにて開催、６名が参加。

ミニ講話『むくみとリンパケア』

訪問フットケア＆はいせつ相談所『ミニむつき庵』ひだまり　荒本明子氏を講師にお迎えしました。

「むくみとリンパケア」について、全身における水(血・リンパ)の循環を、わかりやすく説明。

足先から重力に逆らって心臓まで循環するために、筋肉が収縮して押し上げる。ふくらはぎの筋力が弱り、流れが滞ると足が浮腫んでしまう。

かかと上げ運動やリンパケア、着圧の靴下等、予防方法を紹介。

参加者は、運動とマッサージを実践。

普段から椅子の背につかまり、かかと上げ運動を100回行っている(88歳)、椅子に座ったままでできる運動を習慣化している(92歳)等、お互いに日々の頑張りを称え合いながら、身体を動かしました。

座談会

今回は、フリートークに。（一部内容をご紹介）

・脊柱管狭窄症と診断。アスファルトを歩くと右足に痛みと違和感が出る。

・免許返納。返納前にバスを利用してみて車なしの生活を試すといい。車をなくして行動範囲が狭くなるのは良くない。

・他、睡眠薬の止めどき、レビー小体型認知症について等

講師より、大工として働いてきた90歳男性がご自身を家に例えて、『築90年。あちこち痛むのも仕方ない。修理もリフォーム必要』と言っていた。

不具合はその人の頑張ってきた経過。うまく付き合いながらメンテナンスすることが大切。

見学した実習生から参加者へ質問「このつどいの良さは？」

「男性だけで好きなこと言える場所。来ること話を聞くことが日常の張りになる。年6回だけど増やしてほしいくらい」

「介護を学ぶために参加した。為になる話も聞けた。昔は介護は女がするものと思っていたが、男も関係なくするもの。つどいで教えてもらったことは生活に活かされている」

「ここに来てみなさんの顔を見て元気になる。〇〇さん（92歳の方）を目標に頑張ろうと思う」等

次回のご案内：年に1度の夜間開催

令和7年9月26日（金曜日）18時30分から20時

湯川寺にて、お待ちしております。

「男性家族介護者のつどい」のお知らせ

令和７年度男性家族介護者のつどいちらし[PDF：475KB]