公園すこやかウォーキングマップ

2019年7月5日

ウォーキングで健康づくり

函館市では,身近で気軽に健康づくりができるウォーキングを推進しており,令和元年度に市内6つの公園内のウォーキングコースマップを作成しました。

ウォーキングは,肥満や生活習慣病を予防する運動となるほか,歩くことで自律神経や脳細胞を刺激し,ストレス解消や老化防止といった作用も期待できます。

身近な公園のウォーキングコースを利用し,健康づくりにお役立てください。 

  

掲載公園ウォーキングイラスト

 1 函館公園

 2 五稜郭公園

 3 見晴公園

 4 市民の森

 5 昭和公園

 6 道南四季の杜公園                                     

公園すこやかウォーキングマップ

  表面 掲載公園一覧,ウォーキングのポイントと姿勢,ウォーキングの注意点など 表面(2MB)

  裏面 公園別おすすめウォーキングコース                                                      裏面(2MB)

 

 

 

 

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お問い合わせ

保健福祉部 健康増進課
電話:0138-32-1545