新型コロナウイルス感染症対策を講じ、トレーニングルームおよび運動講座の定員を縮小しております。

ご利用の際は、体温をはじめ体調等の確認およびマスクの着用をお願いいたします。

なお、予約制の運動教室は当面の間、中止いたしますので、ご理解・ご協力をお願いいたします。

 

個人使用案内

市の区域内に住所を有する１８歳以上の方が、健康づくりのために利用できます。

トレーニングルームでのマシントレーニングやエアロビクス、ヨガ等の運動講座に参加できます。

対象

市の区域内に住所を有する１８歳以上の方

料金

・一般４００円

・「公の施設」利用者証の対象施設ですので、６５歳以上の方は２００円、障がいのある方は無料となります。

　どちらも確認できるものを持参してください。

※料金は、時間区分ごとにかかります。

　運動講座をご利用の場合も、施設使用料のみでご利用いただけます。

利用日時

	日曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日
午前の部 ９時から１２時	○	○	休館日	○ （※２）	○	○ （※２）	○
午後の部 １３時から１６時３０分	○	○	休館日	○ （※２）	○	○ （※２）	○
夜間の部 １７時３０分から２０時３０分	✕	○	休館日	○	○	専用使用	○

※１　祝日の場合は、夜間の部はお休みとなります。

※２　当面の間、予約制運動教室を中止しておりますので、水・金曜日の午前・午後は個人使用といたします。ただし，運動講座はありません。（令和２年７月１０日現在）

休館日

毎週火曜日、年末年始（１２月３１日から１月３日）

利用方法

■運動時に必要なもの

・上履き

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・飲み物

 

■運動前のお願い

・安静時血圧が最高１８０以上、最低１００以上の時は運動を控えてください。

・二日酔い、風邪などで体調が優れない時は運動を控えてください。

・ケガ防止のため、運動前はストレッチを行ってください。

 

■ロッカールーム使用時のお願い

・貴重品は必ずロッカーに入れ、鍵をかけてください。

※盗難、紛失に関して当施設は責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

・ロッカーキーを紛失された場合、スペアキー作成料を負担していただきます。

 

■トレーニングルーム使用時のお願い

・マシン使用後は、次の方のためにも必ず汗を拭いてください。

・タオル等での場所取りはご遠慮ください。

・有酸素マシン１回の使用時間は３０分までとなります。

・有酸素マシンが空いていない場合は、【待ち順名簿】に氏名を記入してください。

・使い方がわからない時は、スタッフへお尋ねください。

 

■運動講座参加方法とお願い

エアロビクスやステップ、ヨガなど、初心者でも簡単に始められるものから、中・上級者向けまでたくさんの運動講座を用意しております。

自分の体力に合わせて好きな講座を選ぶことができますので、ぜひご利用ください。

・講座参加定員は、当面の間、２０名とします。（令和２年７月１０日現在）

 

・受付後、運動講座整理券をお取りください。

・講座開始１５分前に受付名簿を入口に置きますので、氏名と整理券番号を記入してください。

 

○令和３年（２０２１年）２月からの運動講座内容　→　講座内容一覧表2021年2月以降.pdf(172KB)

 

◯令和３年（２０２１年）４月分運動講座スケジュール　→講座スケジュール2021-04.pdf(64KB)

・１８歳未満、妊娠中、お子様連れでのご利用はご遠慮ください。

・健康増進センター内での飲食はできませんので、あらかじめご了承ください。

・健康増進センター使用料の返金はできませんので、あらかじめご了承ください。

・車でお越しの場合、函館市総合保健センター、函館市中央図書館の駐車場をご利用ください。

※駐車券の証印は、４階健康増進センター証印機をご利用ください。２時間まで無料（以降３０分ごと１００円）になります。

・函館市総合保健センターは、館内・敷地内「全面禁煙」となります。