65歳からの健康づくり!介護予防教室参加者募集について

2017年8月7日

元気な85歳をめざして!

函館市では,元気にいきいきとした生活を長く続けられるよう,運動実践と講話による5種類の「介護予防教室」を開講します。(参加料 無料)

日時

  ●第2期:10月~12月迄の原則週1回(全10回)  

   

        ※一部教室については9/20~開始されます。

  

  ●第3期:平成30年1月~3月迄の原則週1回(全10回)       

  
  ◎ 実施会場,日時,曜日など詳しい内容はこちらをご覧下さい。  

    

     介護予防教室チラシ改訂版表面.pdf(270KB)   介護予防教室チラシ改訂版中面.pdf(241KB)

 

対象者◆

市内在住の65歳以上の方

 

※要介護・要支援認定者および基本チェックリスト該当者を除く

 

※医師から運動を制限されている方を除く

◆教室の種類◆  

   お一人様,各期一教室のみ参加可能です。年度内に2度同じ教室は受講出来ません。

     

   申込に際には「第一希望の教室名・会場名」,「第二希望の教室名・会場名」を

    記入してください。 

     

1 転ばない!からだづくり教室(定員 30人)-5会場             

 転倒予防のためのマシンを使わない,運動指導実践と講話

2 マシンで!筋力アップ教室 (定員 20人)-2会場

 筋肉トレーニングマシンを使用した運動指導実践と講話

3 泳がない!プール運動教室 (定員 20人)-3会場

 膝腰への負担が少ない,プール内での水中運動実践と講話

4 わくわく!脳力アップ教室 (定員 30人)-4会場

 認知機能低下予防のための運動指導実践と講話

5 歌って♪お口元気アップ教室(定員  10人)-3会場

    口腔機能向上のための口の体操指導実践と講話

申込多数の場合は抽選により決定します。 

 

◆申込み・問合せ◆

  •   申 込 み   必要事項をご記入のうえはがきにて下記までお申込みください。      hagaki.png

         

  •   申込期間  ●第2期  9月1日(金)~9月13日(水)必着

                 

          ●第3期  12月1日(金)~12月13日(水)必着     

 

  •  必要事項 

         (1)教室名/(2)会場名

           (例) 第一希望:(1)転ばない!からだづくり教室

                     /(2)フィットネススタジオジョイ

               第二希望:(1)歌って♪お口元気アップ教室

                     /(2)特別養護老人ホーム「松濤」   

       

        (3)氏 名(ふりがな)

        

        (4)生年月日・年 齢   (5)性 別

       

        (6)住 所  (7)電話番号

       

申込多数の場合は抽選により決定します。

        

※市政はこだてにも掲載されます。  第2期:9月号   第3期:12月号

 

 

申込み先  〒040-8666

        函館市保健福祉部高齢福祉課あて (住所の記入は不要です)

 

お問合せ  高齢福祉課 TEL 21-3081

 

 

 

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お問い合わせ

保健福祉部 高齢福祉課
介護予防・認知症担当
電話:0138-21-3081
ファクシミリ:0138-26-5936