個人使用について|健康増進センター

2019年5月23日

個人使用案内

市の区域内に住所を有する18歳以上の方が,健康づくりのために利用できます。

トレーニングルームでのマシントレーニングやエアロビクス,ヨガ等の運動講座に参加できます。

対象

市の区域内に住所を有する18歳以上の方

料金

・一般400円

・「公の施設」利用者証の対象施設ですので,65歳以上の方は200円,障がいのある方は無料となります。

 どちらも確認できるものを持参してください。

※料金は,時間区分ごとにかかります。

 運動講座をご利用の場合も,施設使用料のみでご利用いただけます。

 1回の使用料(400円)を11枚綴った,4,000円の回数券があります。

利用日時

  日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日

午前の部

9時から12時

休館日

運動教室

(予約制)

運動教室

(予約制)

午後の部

13時から16時30分

休館日

運動教室

(予約制)

運動教室

(予約制)

夜間の部

17時30分から20時30分

休館日

専用使用

※祝日の場合は,夜間の部はお休みとなります。

休館日

毎週火曜日,年末年始(12月31日から1月3日)

利用方法

■運動時に必要なもの

・上履き

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・飲み物

 

■運動前のお願い

・安静時血圧が最高180以上,最低100以上の時は運動を控えてください。

・二日酔い,風邪などで体調が優れない時は運動を控えてください。

・ケガ防止のため,運動前はストレッチを行ってください。

 

■ロッカールーム使用時のお願い

・貴重品は必ずロッカーに入れ,鍵をかけてください。

※盗難,紛失に関して当施設は責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

・ロッカーキーを紛失された場合,スペアキー作成料を負担していただきます。

 

■トレーニングルーム使用時のお願い

・マシン使用後は,次の方のためにも必ず汗を拭いてください。

・タオル等での場所取りはご遠慮ください。

・有酸素マシン1回の使用時間は30分までとなります。

・有酸素マシンが空いていない場合は,【待ち順名簿】に氏名を記入してください。

・使い方がわからない時は,スタッフへお尋ねください。

 

■運動講座参加方法とお願い

エアロビクスやステップ,ヨガなど,初心者でも簡単に始められるものから,中・上級者向けまでたくさんの運動講座を用意しております。

自分の体力に合わせて好きな講座を選ぶことができますので,ぜひご利用ください。

・講座参加定員は,50名となります。

・受付後,運動講座整理券をお取りください。

・講座開始15分前に受付名簿を入口に置きますので,氏名と整理券番号を記入してください。

○令和元年(2019年)5月からの運動講座内容 → 講座内容一覧表2019.5~.pdf(166KB)

◯令和元年(2019年)5月分運動講座スケジュール → 講座スケジュール2019-5.pdf(70KB)

◯令和元年(2019年)6月分運動講座スケジュール → 講座スケジュール2019-6.pdf(70KB)

その他

・18歳未満,妊娠中,お子様連れでのご利用はご遠慮ください。

・健康増進センター内での飲食はできませんので,あらかじめご了承ください。

・健康増進センター使用料の返金はできませんので,あらかじめご了承ください。

・車でお越しの場合,函館市総合保健センター,函館市中央図書館の駐車場をご利用ください。

※駐車券の証印は,4階健康増進センター証印機をご利用ください。2時間まで無料(以降30分ごと100円)になります。

・函館市総合保健センターは,館内・敷地内「全面禁煙」となります。

 

 

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お問い合わせ

保健福祉部 健康増進課
電話:0138-32-1515