認知症予防教室わいわい倶楽部

料理や旅行などグループでやりたいと思ったことに挑戦。新しい料理のメニューを考えたり、旅行の計画を立てたり調べたりして脳の機能 (記憶力・注意力・計画力) を鍛えることが目的です。

また、『運動習慣がある人ほど認知症になりにくい』という報告もあるため、軽運動も行います。

料理では『低カロリー』『食物繊維』『常備菜』『電子レンジを使った料理』『旬の食材』…等とテーマを決めて実施しました。ヘルシーサンド、すいとん、たらのじゃっぱ汁、わいわい汁…、様々なメニューに挑戦しました。

旅行では、机上旅行 (『1泊2日 2万円の旅』『2泊3日 4万円のお勧め旅行』) や、実際の旅行 (『外人墓地のルーツを探る』『図書館見学』『恵風一泊旅行』) を実施しました。

運動は、各自日常生活で運動を行うほか、プログラムとしてパークゴルフに挑戦しました。

見学も受け付けていますので、興味のある方は下記までご連絡下さい。